Sport e shiatsu
L’allungamento muscolare riveste un ruolo fondamentale per atleti praticanti sport sia a livello amatoriale che agonistico.
Gli effetti riscontrati dalla pratica assidua dello shiatsu sugli atleti sono importanti sia dal punto di vista della prestazione fisica sia per l’esecuzione tecnica del gesto sportivo.
E’ stato osservato che in un gruppo di atleti sottoposti regolarmente a trattamenti shiatsu sono diminuiti in modo marcato gli incidenti e gli infortuni muscolo-articolari rispetto ad un gruppo non sottoposto allo shiatsu.
Gli sportivi che ricevono shiatsu riconoscono inoltre un abbassamento dei livelli di ansia pre-gara e una maggiore chiarezza di idee nelle decisioni strategiche da prendere durante lo sforzo agonistico.
La pressione shiatsu penetra in profondità sciogliendo la rigidità muscolare e stimolando la circolazione favorisce l’apporto di ossigeno che tende a far migliorare lo stato di salute attraverso le capacità di recupero naturali. Meglio ancora sarebbe l’abbinamento dello shiatsu seguito da movimenti di stretching per una maggiore elasticità muscolo tendinea.